.

Mmm! Istället för Marabou, chokladbollar eller något annat smaskigt, kan man ersätta mellanmålet till hembakade bars. Så jag tänkte faktiskt ta tag i att baka i helgen, det är ju hur smart som helst. Lite gryn lite frukt - klart! Har bakat ihop ett eget litet recept som jag tänkte bjuda på, here we go;

3 dl fibergryn
1 ½ dl grahamsmjöl
1 tsk bakpulver
Lite lagom med salt
1 dl tropiska frukter, exempelvis aprikoser
3/4 dl sirap
1 msk olivolja
½ dl Vatten

[Blanda gryn, mjöl bakpulver, salt i en skål. Tillsätt frukterna, sirap, olija, vatten och blanda till en härligt kletig deg. Forma och grädda i 30 minuter. Rulla sedan in dem i folie, så håller dem i ca 1 vecka.]